Valmentajat,
vanhemmat ja muu urheilijan lähipiiri ovat tärkeässä roolissa urheilijoiden
häiriintyneen syömisen ennaltaehkäisemisessä, tunnistamisessa ja hoitoon
ohjaamisessa. Siksi olemme kirjoittaneet kattavat oppaat avuksi urheilijan
tukemiseen parhaalla mahdollisella tavalla. Katso vinkit tekstin lopussa
esiteltävistä oppaista ja nettisivuiltamme.
Syömisen häiriöt ovat väestössä kasvava ongelma. Sama valitettava trendi näkyy myös urheilussa. Urheilijoilla häiriintynyt syömiskäyttäytyminen on yleisempää kuin muussa väestössä. Häiriintynyt syöminen voi pitkittyessään johtaa syömishäiriöihin, jotka ovat vakavia sairauksia. Kuitenkin jo lieväkin syömishäiriöoireilu voi heikentää urheilijan terveyttä, suorituskykyä ja kehittymistä merkittävästi.
Mitä pikemmin mahdollisiin syömisen häiriöihin puututaan, sitä nopeammin niistä yleensä toivutaan ja sitä helpompaa niiden hoitaminen on.
Koska häiriintynyt syöminen on urheilijoiden parissa niin yleistä, on todennäköistä, että valmentajat, vanhemmat ja muut urheilijoiden kanssa toimivat kohtaavat arjessaan urheilijoita, joilla on haasteita esimerkiksi syömisensä ja kehonkuvansa kanssa.
Miten tällaisessa tilanteessa kuuluisi toimia? Puuttuminen toisen syömiskäyttäytymiseen voi tuntua hankalalta, vaikka huomaisi, että se ei ole terveellä pohjalla. Asia voi tuntua liian henkilökohtaiselta, ja oikeiden sanojen tai oikean ajankohdan löytäminen vaikealta. Olemme koonneet valmentaja- ja vanhempainoppaat sekä nettisivut urheilijan häiriintyneestä syömisestä avuksi näihin haasteisiin.
Oppaat ja nettisivut ovat osa Syömishäiriökeskuksen 2020 käynnistynyttä Oman Elämänsä Urheilija -projektia, jonka tavoitteena on ennaltaehkäistä urheilijoiden häiriintynyttä syömiskäyttäytymistä.
Toivomme
näiden oppaiden ja nettisivujen antavan valmentajille, vanhemmille ja muulle
urheilijan lähipiirille ymmärrystä urheilijoiden häiriintyneestä
syömiskäyttäytymisestä. Materiaalit ovat vapaasti jaettavissa, tulostettavissa
ja käytettävissä (lähdeviitteet huomioiden) kaikille urheilijoiden parissa toimiville.
Oman
Elämänsä Urheilija -nettisivut
https://www.syomishairiokeskus.fi/uusi/oeu2020/
Sivuilta löydät kattavia tekstejä seuraavista aiheista:
- Urheilijalle: urheilijan häiriintynyt syöminen
- Valmentajalle ja huoltajalle: urheilijan häiriintynyt syöminen
- Urheiluravitsemus
- Urheilijan psyykkinen hyvinvointi
- Urheilijan elämänhallinta
- Lisämateriaalia aiheesta
Valmentajaopas I: suomeksi ja ruotsiksi
Teoriaa urheilijan häiriintyneestä syömiskäyttäytymisestä: mitä häiriintynyt
syöminen on ja miksi urheiluväen olisi tärkeä ymmärtää syömishäiriöoireilun
riskit.
Tekijä: Oman Elämänsä Urheilija -projekti/Syömishäiriökeskus
Valmentajaopas II: suomeksi ja ruotsiksi
Vinkkejä ja työkaluja urheilijan häiriintyneen syömiskäyttäytymisen
tunnistamiseen ja hoitoonohjaukseen: käytännön vinkkejä ja työkaluja siihen,
millaisiin asioihin valmentajien olisi hyvä kiinnittää huomiota urheilijan
syömiskäyttäytymisessä.
Tekijä: Oman Elämänsä Urheilija -projekti/Syömishäiriökeskus
Valmentajaoppaiden työkalut
Valmentajaoppaissa annetut konkreettiset työkalut ja vinkkilistat koottuna
yhteen tiedostoon.
Tekijä: Oman Elämänsä Urheilija -projekti/Syömishäiriökeskus
Vanhempien opas
Tietoa häiriintyneestä syömiskäyttäytymisestä urheilijan vanhemmille.
Tekijä: Oman Elämänsä Urheilija -projekti/Syömishäiriökeskus
Mitäs nyt – näkökulmia elämänhallintaan urheilu-uran
päättyessä
Oppaaseen on koottu näkökulmia elämänhallintaan urheilu-uran päättyessä. Teemat
käsittelevät urheilijan identiteettiä, mielen hyvinvointia, sosiaalisia
suhteita ja arkea.
Tekijät: Satu Linnasalmi ja Hanna Salo/Metropolia Ammattikorkeakoulu
Tervetuloa tutustumaan uusiin nettisivuihin ja oppaisiin!
Maria
Heikkilä
Elintarviketieteiden
tohtori, OEU-projektipäällikkö
